Bahaya Main HP Sebelum Tidur



Bahaya Main HP Sebelum Tidur - Orang jaman sekarang, main HP bisa di mana saja, dan main HP berjam-jam itu sudah biasa. Soalnya dengan ponsel dalam genggaman, kita bisa berselancar ke mana pun. Kebiasaan yang hampir dilakukan orang-orang, biasanya akan bermain ponsel di malam hari sebelum tidur. Ada bahay tidur di dekat hp menyala lho!


bahaya main hp sebelum tidur bahaya main hp di tempat gelap bahaya tidur dekat hp menyala main hp berjam jam jauhkan hp saat tidur bahaya main hp saat bangun tidur bahaya tidur dekat smartphone hati hati ini resiko main ponsel sebelum tidur jangan main hp bahaya bermain gadget sebelum tidur manfaat tidak main hp apa yang terjadi jika hp tertindih


Alih-alih handphone dibuat untuk bisa menina bobokan, eh malah bisa membuat kualitas tidur kurang baik. Menurut National Sleep Foundation, jangan main HP ketika akan tidur bisa berakibat kurang baik untuk tubuh. Apalagi sih Bahaya Main HP Sebelum Tidur? Ini dia:


Membuat Lelah saat Terbangun

Harvard University telah melakukan penelitian soal pancaran sinar ponsel di malam hari, hal tersebut akan membuat anda ketika bangun tidur merasakan pusing. Selain itu juga bisa membuat merasa gampang lelah.

Membuat Tidur jadi Lebih Lama


Cahaya biru yang dipancarkan oleh smarthpone anda, bisa menekan pelepasan hormon melatonin yang membuat anda justru sulit untuk tidur. Demikian juga, semakin banyak perangkat elektronik yang memancar, membuat tidur semakin kurang nyenyak.

Bisa Membuat Depresi

Kualitas tidur yang menurun, akibat penggunaan gadget sebelum tidur bisa menyebabkan penurunan kesehatan mental.  Yang membuat seseorang depresi, dan suasana hati jadi tertekan.


bahaya main hp sebelum tidur bahaya main hp di tempat gelap bahaya tidur dekat hp menyala main hp berjam jam jauhkan hp saat tidur bahaya main hp saat bangun tidur bahaya tidur dekat smartphone hati hati ini resiko main ponsel sebelum tidur jangan main hp bahaya bermain gadget sebelum tidur manfaat tidak main hp apa yang terjadi jika hp tertindih


Mengakibatkan Kerusakan Mata

Bahaya tidur dekat hp menyala, bisa menyebabkan seseorang mengalami katarak. Maka sebaiknya, taruh ponsel di tempat yang cukup jauh dari tempat tidur.

Membuat Seseorang Mengalami Obesitas

Nah, lho yang takut gemuk sebaiknya jangan main ponsel ketika mau tidur. Bermain ponsel sebelum tidur, bisa menyebabkan rasa lapar. Jadi sebaiknya hati-hati, ini resiko main ponsel sebelum tidur.

Karena bermain ponsel saat mau tidur tidak membuat kita makin ngantuk, justru membuat seseorang terjaga. Jika anda mengalami kurang tidur, bisa membuat neurotoxin meningkat yang berakibat saraf akan terganggu jika dilakukan terus. Maka jauhkan hp saat tidur, untuk meminimalisir risiko ponsel ketindih dan rusak Semoga informasinya bermanfaat. Salam!


Tidak ada komentar untuk "Bahaya Main HP Sebelum Tidur"